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孟耿如陪伴黃子佼甘願停工 久違露笑自拍驚見雙頰消瘦
女星孟耿如在先生黃子佼被連環爆出性騷擾事件後，不僅破門救回輕生的他，之後也一直陪伴左右，從代替他出面致歉，還主動請辭新戲演出機會，只為了「一起面對，一起彌補犯過的錯誤」。孟耿如今（6日）久違曬出自拍照，即便臉上掛著笑容，仍看出她雙頰消瘦，相當令人心疼。在黃子佼涉嫌性騷擾事件爆出後，孟耿如細心陪伴他左右，她的社群發布的訊息多半是工作相關，或是她的個人畫展相關內容；終於在今日孟耿如帶著女兒「小玉米」和奶奶外出，享用美味的甜點，還大方分享店家資訊。孟耿如也久違在限時動態上傳自拍照，臉上掛著甜甜微笑，手上拿著她很喜歡的珍珠奶茶米糕；一直以來體態纖瘦的孟耿如，自拍中看出她雙頰又瘦了不少，雖然笑著卻讓不少網友看了很心疼，在其他貼文留言加油打氣，也希望她多吃一點別再瘦下去。黃子佼捲入性騷風波後，孟耿如多次單獨面對大眾，她也替先生說話，「認識佼佼之後，至少他很努力在做改變，努力希望給大家正面好的能量，以前的事情還需要更多時間和空間，謝謝大家關心，我們是一家人，發生什麼事我一定會陪著他一起面對，一起彌補可能曾經犯過的錯誤」。孟耿如在黃子佼性騷事件爆發後，她也請辭新戲，決定陪伴先生度過危機。★中時新聞網關心您：如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單；勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽。請撥打1995、1925或張老師專線：1980。★《中時新聞網》關心您，尊重身體自主權！請撥打113、110。★《中時新聞網》提醒您：未經審判證明有罪確定前，應推定其為無罪。
中職》李宗賢改判妨礙守備 丘昌榮上前抗議後被趕出場
富邦悍將6日在主場迎戰統一獅，2局下無人出局、滿壘時輪到李宗賢打擊，他敲出三壘方向滾地球，陳鏞基傳本壘封殺後捕手再傳一壘卻發生暴傳，獅隊提出妨礙守備，最後經過電視輔助判決後改判，富邦得分不算還變成2出局，總教練丘昌榮上前抗議許久，被主審楊崇煇趕出場。富邦在2局下由周佳樂安打開啟攻勢，下棒捕手戴培峰執行短打戰術讓下丘處理的古林睿煬發生傳球失誤，輪到葉子霆打擊時繼續擺出短棒，古林睿煬選擇傳三壘卻沒抓到任何出局數，形成無人出局滿壘局面。富邦輪回第1棒李宗賢打擊，他敲出三壘方向滾地球，陳鏞基傳本壘封殺跑者，捕手陳重羽再傳往一壘卻發生暴傳，此時獅隊提出妨礙守備挑戰，經過電視輔助判決後確認李宗賢跑壘跑在線內，得分不算且打者出局。改判後丘昌榮立刻出來抗議，主審先給予警告後他仍持續抗議，最後被主審趕出場，由打擊教練垣內哲也暫代兵符。之後裁判組主動審視發生妨礙守備時跑者壘位，確定跑者須退回一、二壘。比賽恢復進行後王勝偉挨觸身球又形成滿壘，但王正棠敲出右外野飛球出局，留下滿壘殘壘。
疲倦小心中了夏季症候群！3營養找回能量 吃堅果也有用
高溫盛夏來臨，許多人都出現疲勞無力、食慾不振等情況，小心可能是夏季症候群找上門。對此，營養師李婉萍分享3招應對，包括吃酸鹹辣的食物、攝取優質澱粉和維生素及適時補水。其中她提到，維生素B、C是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者食材如豆漿、牛奶、堅果；後者可在奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等吃到。李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文指出，夏季症候群雖然不是醫療上的專有名詞，但屬於夏天的特有現象，想解決此困擾，建議可吃鹹一點，甚至在水裡加點鹽喝都會有幫助，因為流很多汗、吃得少、喝很多水，都可能造成鈉、鉀離子不夠，而當電解質不平衡時，就易產生疲憊、噁心。李婉萍進一步分享，想告別夏季症候群，飲食上可從3面向著手。首先是來點酸、鹹、辣的食物，她表示，熱到吃不下身體缺乏營養，會越來越疲倦，適時吃些這類食物，能促進食欲，且鹽巴還能補充鈉離子。建議食物如牛番茄切盤沾醬油膏、西瓜沾鹽、酸梅湯、椒麻拌麵。其次是攝取優質澱粉和維生素，李婉萍說，吃不下時的疲倦有時來自於澱粉攝取不夠，此時建議可吃燕麥棒、泡杯蓮藕粉。而維生素C、B則是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者能助傷口復原、降火氣，食材如奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等；後者可促進身體代謝、降低疲勞感，如豆漿、牛奶、下午吃點堅果都有幫助。最後是水分不可少，李婉萍說明，在身體組成中，水分和肌肉比例成正相關，當身體缺水會讓代謝變慢、活動力也跟著下降。若覺得喝水很痛苦，她建議，可以加片檸檬、果乾都勝過不喝水，或喝苦瓜茶、苦茶也是不錯的選擇。至於手搖飲或罐瓶裝飲料，切記勿將當水喝，因為糖會消耗體內B群、增加體脂，反而會累上加累。
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